腋臭是夏天比较高发的一种疾病，现在天气越来越热了，所以不少患者担心会给身边的人带来影响，腋臭在我们的日常生活中是很常见的一种现象，腋臭使人不自信，很多有腋臭的人不敢去人多的地方，尤其是谢天，天气炎热，很容易出汗，随着汗液的分泌，腋臭的现象就更明显给了，给腋臭人群带来了很多尴尬。那么得了腋臭以后要怎么办呢?有什么需要忌口的吗?

1、不能吃“有味”食品

味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3、少食红肉

不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

4、忌食烟酒等刺激性之品

茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

5、少吃坚果等油量过大的食品

不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

6、多吃富含有水分的蔬果瓜类的食物

如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低狐臭味。夏秋季节里多吃西瓜，春冬季节多喝水，一天里饮水量一定要在一开水壶左右才有效果。

7、多饮乳酸类的饮品

乳酸类的饮品可有效的抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺分泌后经过皮肤排出体外，因为酸性环境中细菌的生长比较缓慢，不适合细菌的生长。所以，经常喝乳酸类的饮品，比如多喝酸奶对治疗狐臭还是很有帮助的。

通过以上的介绍现在大家对于腋臭是否需要忌口已经清楚了吧，我们了解了腋臭的一些饮食分泌的忌口的问题，知道了这些以后对于我们在以后预防腋臭有和很大的帮助。俗话说“病从口入”，忌口对自己的身体是有益无害的!