吃什么可以减轻狐臭，夏天，狐臭加重，狐臭患者又发愁了，狐臭本不是病，但其所散发出来的刺鼻性气味闻起来却要人命。无论男性还是女性，一旦有了狐臭，平常除了缩手缩脚外，还总引来旁人异样与排斥的眼光，很多人以喷香水这种方法除去臭味，其实这种“以香遮臭”的效果是不好的，气味变得很怪异。在饮食上也要多多注意调理，吃什么可以减轻狐臭?我们就一起来看看吧!
多吃西红柿，因为西红柿汁由于能够阻止细菌生长，苯甲酸对于细菌的分解有一定的抵制作用，因此对消除狐臭有一定作用。具体的操作方法是：洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1-2分钟，每日早、中、晚三次。这样就可达到消除狐臭的理想效果了。
多吃一些蔬菜，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的。
多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
多吃含有乳酸菌的食物。这类主要是酸奶饮料等，因为乳酸菌可以抑制体内的细菌生长，这样就可以减少细菌从汗液中排到体外。细菌多数是不能在酸性环境下生存的，所以乳酸食物能够从某种程度上抑制狐臭的发生。
除此之外患者还应该勤洗澡、勤换衣，让腋窝保持干燥，同时不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物，避免个人情绪过分波动，注意这些可以起到一定的压制作用。当然狐臭患者有些食物还是少吃的好，以下就是狐臭患者饮食要注意的额!
1、不能够吃含油分类食物。人吃了带有油分的食物，部分油就有狐臭跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。油性皮肤的人本身就容易患有腋臭，所以要更加的注意不能过量的摄入油分大的食物。
2、不能吃刺激性食物。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味，还有就是姜、蒜等也是不能够吃的。尤其是夏天的时候，所以应该少吃或者不吃。
3、不能够吃肉类食物。猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，蛋白质过于丰富给细菌提供了繁殖的温床，所以要尽量的减少摄入量。所以本身有狐臭的人，就要少吃。不过您可以多吃禽肉、鱼肉。
狐臭的饮食注意事项就介绍了这么多，希望上述介绍能给您带来帮助。狐臭患者在日常生活中保持一个乐观向上的心态， 狐臭要早点治疗，而且狐臭一般多发于青少年，这个年龄正是成长的年龄，如果在这个年龄得了狐臭对于孩子的影响是非常大的，治疗狐臭一定要慎重选择!一定要选择无副作用的，而且又不能影响正常生活的治疗方法!
(责任编辑：佰迪清)
