狐臭的自我保健方法有哪些
- 时间:2017-02-22 15:19来源:佰迪清官网作者:佰迪清点击:
- 狐臭大家应该并不陌生，在我们日常生活中是很常见的，因为它的味道实在是太难闻了，尤其是在夏天的时候，人体新陈代谢比较旺盛，对于狐臭的一些治疗方式很多人都非常关注，下面我们就来看看关于狐臭的保健方法有哪些。 狐臭饮食注意事项 1、多吃蔬菜瓜果 狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。 新鲜的蔬菜水
- 狐臭大家应该并不陌生，在我们日常生活中是很常见的，因为它的味道实在是太难闻了，尤其是在夏天的时候，人体新陈代谢比较旺盛，对于狐臭的一些治疗方式很多人都非常关注，下面我们就来看看关于狐臭的保健方法有哪些。
狐臭饮食注意事项
1、多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。
新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
狐臭日常保健方法
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出刺鼻的气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
以上就是小编给大家介绍的关于狐臭保健的相关知识，大家应该都很了解了。一般经过治疗后都可以缓解或者消除的。
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